CONSEJOS PARA UNA VIDA SANA

CONSEJOS DE LA VIDA SANA

Llevar una vida sana y mas saludable es un objetivo que tendriamos que tener todos aunque suene dificil. Mejor que estar sentado en el sofa gordo, sal fuera, haz ejercicio pierde unos kilos come saludable y ten una vida mas larga y saludable

1º COMER SALUDABLE: para tener una vida saludable come cosas con poca grasa mucha fruta y verdura y si quieres alguna chucheria (pero pocas)

2ºEJERCICIO:tambien sal fuera y haz ejercicio, corre, camina (caminar distancia larga) y si quieres  sal a correr con algiuen

3ºDORMIR BIEN:otro consejo es que duermas al menos 8 horas con ese tiempo estaras descansado y listo para otro dia

4ºSE FELIZ:si consigues ser mas feliz con estos 
 consejos seras mas feliz y eso te ayudara

MANUEL GONZALEZ GARCIA, 6ºA